研路释压，悦心启航——化学化工学院开展心理团辅活动

为舒缓考研学子备考焦虑，疏导心理压力，帮助大家调整备考状态，以积极平稳的心态冲刺备考，10月30日，我院组织考研学生开展心理团体辅导活动。本次团辅以轻松减压、同伴赋能为主，通过趣味互动游戏，让同学们暂时走出书本与习题，在欢声笑语中释放紧绷情绪。

活动伊始，主持人向大家介绍活动安排，引导同学们放下顾虑，敞开心扉参与其中。活动依次开展了“情绪传递”、“321 看这边车轮战”、“抓鸭子”等趣味游戏。在“情绪传递”游戏中，同学们通过看情绪卡片传递情绪表情，无声的表达充满趣味，大家也借此体会情绪表达与共情，明白紧张、焦虑都是备考路上正常的情绪。紧接着的“321 看这边车轮战”节奏明快，同学们集中注意力快速反应，在一轮轮比拼中忘却复习的疲惫。热闹的“抓鸭子”游戏将氛围推向高潮，整齐的口号、欢乐的互动拉近了彼此的距离，现场充满欢声笑语。

游戏结束后，学院教师代表和同学们开展简短交流。同学们主动分享备考中的困惑与不安，老师结合考研冲刺阶段特点，引导大家理性看待压力，建议合理规划复习节奏，做到劳逸结合。

此次心理团辅活动以沉浸式互动为考研学子搭建情绪释放平台。学院将持续关注考研学生心理健康，做好考前暖心陪伴与帮扶。愿所有考研学子稳住心态、步履不停，从容奔赴考场，成功上岸！

（摄影：化学化工学院；撰稿：方婷；责任编辑：陈伟龙；审核：芦洁媛）